top of page
טיפול בדיכאון
דכאון הוא הפרעה במצב הרוח, המתאפיינת בתקופות ממושכות של מצב רוח ירוד, הערכה עצמית נמוכה ותחושות עזות של עצבות, ריקנות או ייאוש. הוא עשוי להיגרם ממכלול של גורמים גנטיים, ביולוגיים, סביבתיים ופסיכולוגיים.
לדיכאון פנים רבות, הוא יכול להופיע בצורת בכי או קריסה נפשית אל תוך המיטה, אך גם לעיתים יכול להיות חמקמק ושקוף, ויתבטא בדעיכה ושקיעה איטית של האדם, כאשר כלפי חוץ האדם שמולנו ממשיך לתפקד מכורח המציאות.
דיכאון משפיע על מצב הרוח, על המחשבות וההתנהגויות ותסמיניו עלולים לפגוע בתפקוד היומיומי בתחומים שונים (חברתיים, תעסוקתיים וכו') ולהביא לירידה כללית באיכות החיים. על כן, קיימת חשיבות רבה לגילוי וטיפול מוקדם בדיכאון על מנת למנוע החמרה.
להלן מספר תסמיני דיכאון נפוצים:
- עצבות מתמשכת, חוסר תקווה, נרגנות
- איבוד עניין בפעילויות שנהגו להסב הנאה לפני כן
- שינוי במשקל ובתיאבון
- קשיי שינה, קשיי ריכוז וקשיים בקבלת החלטות, תחושת עייפות וחוסר אנרגיה
- תחושת אשמה או חוסר ערך, נסיגה וצמצום חברתי
טיפול בדיכאון על פי עקרונות ה- CBT, יכול לסייע בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שליליים, בפיתוח אסטרטגיות התמודדות ולשיפור היחסים הבינאישיים. חלק משמעותי בטיפול יוקדש בהנעה לפעולה, כלומר חזרה לפעילות ולתפקוד בבית ובחוץ, הרחבת מעגלים חברתיים והגברת תחושת שייכות.
במקרים רבים, נשלב תמיכה של בני המשפחה והבנת הצרכים של המטופל ליצירת סביבה רגשית תומכת. במקרים רבים, יינתן במשולב טיפול תרופתי המותאם ע"י רופא מומחה.
bottom of page